Завершился марафон новогодних праздников. В это время всегда увеличивается нагрузка на медицинскую сферу. С какими проблемами со здоровьем сталкивались куряне в праздничные дни и как помочь организму прийти в форму, рассказывают врачи Курской ОМКБ.
Рискованные развлечения
Медики стационарного отделения скорой медицинской помощи областной больницы приняли за праздничные дни более тысячи человек. Около 500 пациентов госпитализированы для лечения в стационар. Остальным врачи оказали помощь в отделении, проконсультировали и отправили на амбулаторное лечение.
- Нередко пациенты поступали с болями в животе, вызванными обострениями панкреатитов и холециститов в процессе новогодних застолий, - рассказывает заведующая стационарным отделением скорой медицинской помощи Курской областной многопрофильной клинической больницы Наталия Чистякова. - Не для всех праздники прошли мирно, алкоголь стал причиной конфликтов и драк. Как результат - сотрясения мозга, переломы носа, травмы нижней челюсти. К сожалению, немалая часть граждан получили тяжелейшие сочетанные травмы в ДТП. Еще одна угроза нынешней зимой - рискованные катания на тюбингах в необорудованных местах, из-за чего взрослые и дети получают серьезные переломы. Эти травмы требуют длительного лечения и могут иметь серьезные долгосрочные последствия для здоровья.
Аллергические дерматиты от экзотики
Поликлинические отделения Курской ОМКБ также принимали пациентов по всем профилям в эти долгие новогодние каникулы. К врачам в консультативно-диагностическую поликлинику обратились 920 пациентов, включая беременных женщин, наблюдающихся в Централизованной медико-генетической консультации.
Более 450 жителей области пришли в отделения Кожвендиспансера в Курске и Железногорске с жалобами на здоровье. Из них 95 - дети. По словам заведующей консультативно-диагностическим отделением №1 кожно-венерологического диспансера Любови Савельевой, основные категории обращений - контактно-аллергический дерматит, эритема, демодекоз, микроспория, фолликулит, обострение хронических кожных заболеваний. Непривычные праздничные блюда, необычные деликатесы, экзотические фрукты, алкогольные и яркие «синтетические» безалкогольные напитки спровоцировали у взрослых и детей аллергические реакции. Некоторые куряне впервые обратились к специалистам с уже запущенными заболеваниями, потому что именно во время новогодних каникул у них появилось время позаботиться о своем здоровье. Все пациенты получили необходимую медицинскую помощь и консультации.
Как выйти из новогодних праздников с минимальным ущербом для организма
Об этом рассказывает главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Курской области, заведующая гастроэнтерологическим отделением Курской областной больницы Наталья Железнова.
Праздники - это душевная компания дорогих людей и выходные дни. И, конечно, обильный новогодний стол - как же без него?
Но основа праздничного стола — жирное, острое, соленое, копченое и алкоголь. Сочетание, как говорится, «бомбическое». Алкоголь, особенно крепкий, плюс жирная еда — это ударная нагрузка на поджелудочную железу и печень, на желчевыводящие пути. Нередки случаи развития острых панкреатитов и обострения желчекаменной болезни, которые в итоге приводят из-за праздничного стола прямо на операционный стол.
Конечно, такие случаи нечасты (хотя и нередки - хирурги подтвердят). Гораздо чаще пациентов беспокоят проблемы полегче - это нарушения стула. Диарея и запоры, тошнота и рвота — вот типичные жалобы после праздничных застолий. В большинстве случаев это обострения таких хронических заболеваний, как гастрит, холецистит и панкреатит, спровоцированные погрешностями в диете.
Симптоматика зависит в первую очередь от того, какой орган вовлечен в большей мере. Даже просто смена режима питания, большой объем еды и избыток жирной пищи уже нарушает моторику. Если диарея была кратковременной и прошла самостоятельно, без температуры и выраженной боли, чаще всего речь идет о функциональной реакции кишечника. Но крепкий алкоголь (водка, виски, коньяк и т. п.) наносит первый удар практически сразу - раздражают слизистую желудка, провоцирует изжогу. И когда на такую «подготовленную» слизистую накладывается непривычный избыточный объем , да еще жирной и острой пищи - реакция не заставляет себя ждать. А вот как далеко она заведет - заранее никто не знает.
Правда ли, что некрепкие алкогольные напитки все же вредят в меньшей степени?
В меньшей, но они тоже не безвредны. Газированные алкогольные напитки (игристые вина, пиво) всасываются быстрее и быстрее помогают достичь праздничного настроения, но также они вызывают вздутие живота и отрыжку, способствуют гастроэзофагеальному рефлюксу (забросу содержимого желудка обратно в пищевод).
Совсем нежелательна комбинация алкогольных напитков, особенно с использованием газированных (пиво, шампанское) и сладких (сладкие, полусладкие вина, ликеры) напитков. Наиболее приемлемым из всего алкоголя считается тихое сухое вино. Но и его при хронических проблемах с ЖКТ или печенью все же стоит ограничивать.
Что для организма хуже - переедание или перебор алкоголя?
Это выбор наподобие того, что лучше - потерять руку или ногу. На этот вопрос нет правильного ответа, оба фактора одинаково вредны. Но действуя одновременно, они представляют особую опасность.
В длительные праздничные дни печень вынуждена работать в усиленном режиме. Помимо заболеваний, о которых мы уже говорили выше, повышается риск развития неалкогольной жировой болезни печени, особенно при затянувшемся на несколько дней праздновании, снижается способность организма переносить физические и интеллектуальные нагрузки.
Полезны ли разгрузочные дни после праздников?
Разгрузочные дни, конечно, полезны как для организма в целом, так и для органов пищеварения в частности. Имеет смысл провести хотя бы один-два разгрузочных дня в период праздников и после праздников, но опять же без экстремизма. Не стоит сразу голодать после обильных застолий или придерживаться монодиет, это должен быть не «день без еды», а день с легкой пищей. Желательно исключить или хотя бы уменьшить в рационе животные жиры, «быстрые» углеводы, отдать предпочтение овощам и фруктам. Вместо салатов с ведерком майонеза лучше приготовить винегрет.
Может, стоит побыстрее сжечь избыточные полученные калории физическими нагрузками?
Конечно, но важно найти разумный баланс. Не стоит изнурять себя интенсивными тренировками или ударными силовыми нагрузками, не нужно бежать марафон. Просто старайтесь больше двигаться — предпочтительны умеренные физические нагрузки, поэтому устраивайте прогулки на свежем воздухе.
Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!